| 日期 | 打卡 |
|---|---|
| 2021-03-13 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，诵经，放松 |
| 2021-03-12 | 甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松55分钟 |
| 2021-03-11 | 甘露灌顶，放松功，禅坐 |
| 2021-03-10 | 甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-03-09 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-08 | 甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-07 | 甩手，甘露灌顶，疗愈一例，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-03-06 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-05 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-03-04 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-03 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-02 | 甩手，站桩，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-03-01 | 甩手，誓言，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-28 | 甩手，誓言，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-27 | 甘露灌顶，海底轮，誓言，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-26 | 甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-25 | 甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-24 | 诵经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐, 诵经，甘露灌顶，海底轮 |
| 2021-02-23 | 甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-22 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-21 | 甩手，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-20 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-19 | 甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐（远程疗愈） |
| 2021-02-18 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-17 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐，远程疗愈 |
| 2021-02-16 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-15 | 甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-14 | 甘露灌顶，海底轮，站桩，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-02-13 | 站桩，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐50分钟 |
| 2021-02-12 | 甘露灌顶，海底轮沉降开合 |
| 2021-02-11 | 甘露灌顶，海底轮 |
| 2021-02-10 | 甩手，抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐45分钟 |
| 2021-02-09 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐50分钟 |
| 2021-02-08 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐50分钟 |
| 2021-02-07 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐50分钟 |
| 2021-02-06 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐1坐45分钟 |
| 2021-02-05 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，大拜忏，放松功，禅坐50分钟（远程疗愈） |
| 2021-02-04 | 抄经，甘露灌顶，海底轮，放松功，禅坐（远程疗愈） |
| 2021-02-03 | 抄经，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-02 | 抄经，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-02-01 | 抄经，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-01-31 | 甘露灌顶+海底轮，抄经，放松功，禅坐 |
| 2021-01-30 | 甘露灌顶+海底轮，抄经，大拜忏，禅坐，远程疗愈 |
| 2021-01-29 | 甘露灌顶+海底轮，抄经，大拜忏，放松功，禅坐，远程疗愈 |
| 2021-01-28 | 抄经，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐，远程疗愈 |
| 2021-01-27 | 抄经，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-01-26 | 甘露灌顶+海底轮，远程疗愈，禅坐 |
| 2021-01-25 | 甘露灌顶+海底轮，大拜忏，远程疗愈，禅坐 |
| 2021-01-24 | 甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，远程疗愈，禅坐 |
| 2021-01-22 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功 |
| 2021-01-21 | 甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2021-01-20 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-01-19 | 甘露灌顶+海底轮，搓胯，站桩，大拜忏，放松功，禅坐（远程疗愈） |
| 2021-01-18 | 甩手，站桩，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐（远程疗愈） |
| 2021-01-17 | 甘露灌顶+海底轮，搓胯，大拜忏，放松功，禅坐（远程疗愈） |
| 2021-01-16 | 甘露灌顶+海底轮，大拜忏 |
| 2021-01-15 | 甩手，搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-14 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，搓胯，放松功，禅坐 |
| 2021-01-13 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，大拜忏 |
| 2021-01-12 | 甩手，搓胯，站桩，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-01-11 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-10 | 搓胯，站桩，甘露灌顶+海底轮，大拜忏，放松功，禅坐 |
| 2021-01-09 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-08 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-07 | 搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-06 | 甩手，搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-05 | 搓胯，甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，禅坐 |
| 2021-01-04 | 甩手，搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-03 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，放松功 |
| 2021-01-02 | 搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2021-01-01 | 搓胯，甩手，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-31 | 搓胯，甩手，甘露灌顶+海底轮，誓言 |
| 2020-12-30 | 搓胯，誓言，甘露灌顶+海底轮，放松功 |
| 2020-12-29 | 搓胯，甘露灌顶+海底轮，放松功 |
| 2020-12-28 | 搓胯，甩手，甘露灌顶+海底轮，放松功 |
| 2020-12-27 | 搓骻，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-26 | 搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-25 | 搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-24 | 搓胯，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-23 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，放松功 |
| 2020-12-22 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，禅坐 |
| 2020-12-21 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-20 | 甩手，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-19 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，慈心观，禅坐 |
| 2020-12-18 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-17 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，禅坐 |
| 2020-12-16 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-15 | 甩手，搓胯，大拜忏，甘露+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-14 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-13 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，禅坐 |
| 2020-12-12 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，放松功，禅坐 |
| 2020-12-11 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合 |
| 2020-12-10 | 大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，誓言，放松功，禅坐 |
| 2020-12-09 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，禅坐 |
| 2020-12-08 | 大拜忏，甘露灌顶+海底轮 |
| 2020-12-07 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，放松功，禅坐 |
| 2020-12-06 | 甘露灌顶+海底轮沉降开合 |
| 2020-12-05 | 甩手，誓言，疗愈1例，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，慈心观 |
| 2020-12-04 | 大拜忏，甘露灌顶+海底轮，禅坐。 |
| 2020-12-03 | 甩手，誓言，大拜忏，甘露灌顶+海底轮，禅坐 |
| 2020-12-02 | 甘露灌顶，疗愈1例，海底轮沉降开合 |
| 2020-12-01 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，誓言，放松法，禅坐 |
| 2020-11-30 | 甩手，誓言，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，放松法，禅坐2坐。 |
| 2020-11-29 | 誓言，甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降，放松三步法，禅坐 |
| 2020-11-28 | 甩手，甘露灌顶+海底轮沉降开合，大拜忏，誓言，放松三步法，禅坐1坐55分钟。 |
| 2020-11-27 | 甩手，整理学习，大拜忏，誓言，甘露灌顶+海底轮沉降开合，三步放松法，禅坐55分钟 |
| 2020-11-26 | 唱诵观音菩萨心咒，整理学习，祝福傅老师母亲身心安康、吉祥！甘露灌顶+海底轮沉降开合，三步放松法，禅坐2坐。 |
| 2020-11-25 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶+海底轮沉降开合，禅坐60分钟。 |
| 2020-11-24 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶，海底轮沉降开合，三步放松法，禅坐50分钟 |
| 2020-11-23 | 甩手，大拜忏，甘露灌顶，海底轮沉降开合，放松三步法，禅坐1坐60分钟 |